Massage vor und nach dem Marathon: Wann ist der richtige Zeitpunkt?
Wann eine Massage vor und nach dem Lauf passt – und ein einfacher Plan mit zwei Terminen fürs Marathon-Wochenende in Berlin.
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Wissen und Gedanken aus meiner Arbeit – über Massage, Klang und bewusste Auszeiten.
Hier schreibe ich in loser Folge über das, was meine Arbeit ausmacht: wie sich einzelne Anwendungen voneinander unterscheiden, was dich in einer Session erwartet, warum Klang für mich dazugehört und was ich aus über 15 Jahren Körperarbeit mitnehme. Kurz, ehrlich und aus der Praxis.
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Meine Massagen dienen der Entspannung und dem Wohlbefinden. Sie ersetzen keine ärztliche oder physiotherapeutische Behandlung.